La libération émotionnelle
Une méthode brève et corporelle, qui part des sensations du corps pour laisser partir ce qui est resté bloqué. Un atelier le matin, une pratique le soir.
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Voyage à la rencontre des chamans de Mongolie
Libérer ses émotions auprès des chamans
Quinze jours en Mongolie centrale pour déposer ce qui pèse, et repartir avec un outil pour continuer seul.
Libérer ses émotions auprès des chamans · du 23 octobre au 6 novembre 202701 30 45 20 60prix3 690 €M’inscrire
Pour qui
Pour ceux qui veulent se libérer de ce qui les encombre
Ce voyage s’adresse aux adultes qui sentent qu’une émotion, une peur ou une réaction revient sans cesse, et qui ont envie d’apprendre à s’en libérer par eux-mêmes.
Dans le calme de l’automne mongol, loin du quotidien, deux approches se répondent : la libération émotionnelle avec Emeline Pajot-Sourisseau, et la sagesse des chamans mongols. Voyage réservé aux adultes, dès 18 ans, et déconseillé aux personnes psychologiquement fragiles.
- une émotion, une peur ou une réaction revient sans cesse dans votre vie
- vous voulez apprendre un outil simple, à utiliser seul une fois rentré
- vous êtes curieux de la sagesse des chamans mongols
- vous acceptez un voyage rustique, au rythme des nomades
Ce que vous allez vivre
Quatre fils pour ce voyage
Les chamans mongols
Cérémonies du feu et transmission de méthodes ancestrales pour prendre soin de son équilibre, sans substance ni rituel dangereux.
Un outil pour la vie
Au fil des quinze jours, chacun apprend l’outil de libération émotionnelle et repart avec lui, pour poursuivre seul une fois rentré.
L’automne mongol
Monts Khogno Khan, Karakorum, sources chaudes de Tsagaan Sum, vie chez les nomades et plaine de Khar Bukh, dans le calme de l’automne.
Le cœur du voyage
Ce qui se passe, concrètement, pendant une séance
C’est la question que tout le monde pose au téléphone. Voici le déroulé réel, sans mystère entretenu.
La préparation
Le chaman revêt son costume — plusieurs dizaines de kilos de cuir, de métal et d’os, chaque élément ayant une fonction. Le feu est allumé, le lait et les offrandes disposés. Le groupe s’installe en cercle, à la place indiquée. On explique ce qui est permis et ce qui ne l’est pas : où l’on marche, quand on se lève, ce que l’on peut photographier.
Le tambour
Le chaman frappe le tambour et appelle. Cela dure de longues minutes, parfois davantage. Le rythme change, s’accélère, se stabilise. C’est le moment où l’ambiance de la yourte se transforme — les participants le décrivent presque tous, indépendamment de ce qu’ils croient.
L’esprit prend place
Le chaman devient relayeur : sa voix, sa posture, sa langue changent. Ce n’est plus tout à fait à lui que l’on s’adresse. Un assistant mongol guide le déroulé, et notre interprète traduit en continu.
Votre tour
Chacun est appelé, seul, avec sa question. On apporte du lait ou du thé en offrande. L’échange dure quelques minutes, rarement plus d’un quart d’heure. On y répond parfois par une autre question, parfois par une indication très concrète — un geste à faire, une chose à cesser, une personne à voir.
Conscient ou non : deux façons de chamaniser
Il existe deux manières d’accueillir l’esprit, et elles coexistent en Mongolie. Certains chamans demeurent conscients pendant l’incorporation et se souviennent de tout ce qui s’est dit. D’autres n’en gardent aucun souvenir et l’apprennent ensuite de leur assistant. Aucune des deux voies n’est supérieure à l’autre : ce sont deux lignées, deux façons de faire, et vous rencontrerez parfois les deux au cours d’un même voyage.
La séance terminée, le groupe reste ensemble un moment, puis chacun note ce qu’il a reçu. Le lendemain matin, un temps d’échange permet de déposer ce qui a besoin de l’être.
Ce que nous disons à tout le monde avant de partir. Nos voyages se vivent dans des conditions rustiques, au plus près de la vie nomade. Le confort est simple, et le programme s’adapte au terrain, à la météo et aux familles qui nous accueillent. La bonne humeur et la gratitude sont un véritable carburant pour celles et ceux qui organisent le voyage sur place.
Aucune substance n’est utilisée et aucun rituel occulte n’a lieu. Les chamans transmettent des méthodes ancestrales pour prendre soin de votre équilibre. Ils ne posent aucun diagnostic et ne remplacent en aucun cas un suivi médical ou psychologique.
Ces voyages ne conviennent pas aux personnes psychologiquement fragiles, ni à celles qui traversent une période difficile. En vous inscrivant, vous confirmez être en bonne santé psychique, et vous restez responsable de vos choix et de votre comportement pendant tout le voyage.
Aucune substance n’est utilisée et aucun rituel occulte n’a lieu. Les chamans transmettent des méthodes ancestrales pour prendre soin de votre équilibre. Ils ne posent aucun diagnostic et ne remplacent en aucun cas un suivi médical ou psychologique.
Ces voyages ne conviennent pas aux personnes psychologiquement fragiles, ni à celles qui traversent une période difficile. En vous inscrivant, vous confirmez être en bonne santé psychique, et vous restez responsable de vos choix et de votre comportement pendant tout le voyage.
« On ne vient pas voir une cérémonie. On vient prendre sa place dedans. »
Programme
Votre voyage, jour après jour
Chaque jour, Emeline anime un atelier d’une heure le matin et un atelier pratique d’une heure le soir. Fin octobre, toutes les nuits se passent en yourte. Le déroulé peut varier légèrement selon la météo et les disponibilités des chamans.
23 octobreVol Francfort – Oulan-Bator+
Le billet d’avion au départ de Francfort est inclus dans le prix ; le trajet jusqu’à Francfort reste à votre charge. Une réunion en visioconférence prépare le voyage quelques semaines avant. Vol de l’après-midi, arrivée à Oulan-Bator tôt le lendemain matin.
HébergementVolRepasDîner dans l’avionTrajetVol Francfort – Oulan-Bator
24 octobreJournée à Oulan-Bator+
Arrivée à l’aéroport, petit-déjeuner dans la grande yourte, déjeuner dans un restaurant du centre-ville. Cercle de partage avec Emeline et rituel des intentions pour le voyage.
HébergementCampement de yourtes à Oulan-BatorRepasPetit-déjeuner, déjeuner, dînerTrajetTransfert depuis l’aéroport
25 et 26 octobreKhogno Khan+
Départ vers l’ouest, en direction de la province d’Arkhangai, aux paysages à couper le souffle. Arrivée à un monastère, méditation et promenade dans les environs. Cérémonie pour honorer la Terre mongole et les ancêtres.
HébergementYourtes de camp (4 lits par yourte)RepasPetit-déjeuner, déjeuner, dînerTrajet4×4
27 et 28 octobreOvgunt et Karakorum+
Après une nuit au pied des roches ciselées des monts Khogno, route vers Karakorum, l’ancienne capitale de la Mongolie. Visite du monastère d’Erdene Zuu, premier monastère bouddhiste construit en dur en Mongolie, du marché local et du musée. Le soir, cercle de présentation et de parole ; les chamans mongols commencent leur rituel.
HébergementYourtes de campRepasPetit-déjeuner, déjeuner, dînerTrajet4×4
29 et 30 octobreLes sources chaudes de Tsagaan Sum+
Après 3 heures de route environ, accueil par une famille nomade installée dans la vallée des sources chaudes. Plusieurs sources jaillissent à 72 °C ; baignade possible dans l’eau thermale. Cérémonie pour l’Eau avec les chamans mongols. Dîners chez les éleveurs.
HébergementYourtes louées par les éleveurs, au confort simpleRepasPetit-déjeuner, déjeuner, dînerTrajet4×4
31 octobre et 1er novembreChez les nomades de Tsagaan Sum+
Une matinée pour découvrir le quotidien des nomades des steppes. Court transfert au pied des monts couverts de mélèzes, puis 3 heures de marche facile jusqu’au monastère de Tuvkhun, tout en haut. Le soir, dîner traditionnel de khorkhog, l’agneau cuit aux pierres chaudes.
HébergementYourtes louées par les éleveursRepasPetit-déjeuner, déjeuner, dînerTrajet4×4 et 3 heures de marche
2 et 3 novembreLa plaine de Khar Bukh+
Nous changeons de campement pour les plateaux de Khar Bukh, une steppe sablonneuse infinie peuplée de plantes grasses.
HébergementYourteRepasPetit-déjeuner, déjeuner, dînerTrajet4×4
4 novembreRetour à Oulan-Bator+
Route vers l’est : les steppes arides, bordées de dunes blondes à l’horizon. Soirée avec l’équipe locale au campement de yourtes.
HébergementCampement de yourtes à Oulan-BatorRepasPetit-déjeuner, déjeuner, dînerTrajet260 km en 4×4
5 novembreOulan-Bator+
Matinée culturelle : le grand monastère de Gandan, puis le Musée national et sa collection de costumes et d’objets du quotidien mongols. Déjeuner en ville, temps libre pour les achats, et le soir, spectacle de chants et de danses traditionnels. Dernier cercle : chacun repart avec l’outil de libération émotionnelle.
HébergementCampement de yourtes à Oulan-BatorRepasPetit-déjeuner, déjeuner, dînerTrajetEn ville
6 novembreRetour à Francfort+
Vol retour vers Francfort. Prévoyez au moins 3 heures entre l’arrivée et votre correspondance.
Hébergement—RepasPetit-déjeunerTrajetVol Oulan-Bator – Francfort
Se préparer
Ce que vous emportez compte autant que vos bagages
Votre état d’esprit. Venez l’esprit ouvert. Certains arrivent dans l’espoir d’être reconnus ou validés. Venez plutôt vous enrichir de la sagesse millénaire du peuple nomade et de ses chamans. Les chamans sont là pour vous aider à comprendre ce que vous ressentez. Personne n’est là pour vous convertir au chamanisme mongol : ils vous encourageront plutôt à vous reconnecter au chamanisme de vos propres ancêtres.
Le protocole. Quelques règles simples : comment entrer dans une yourte, de quel côté passer autour du feu, ce qu’on ne montre pas du doigt, quand on se tait. Tout est expliqué avant, et rien n’est piégeux.
Les offrandes. Le lait, l’alcool et le tabac offerts pendant les cérémonies servent à purifier l’énergie, pas à la consommation ni au plaisir personnel. Vous en achèterez sur place en petite quantité. Si vous avez envie d’apporter des herbes séchées de votre jardin, ou ce qui vous fait plaisir, c’est toujours un honneur pour les chamans.
Une réunion en visioconférence réunit le groupe six semaines avant le départ : vous rencontrez l’accompagnateur, vous voyez les autres visages, et vous repartez avec la liste d’affaires.
Départs
Choisir sa date
du 23 octobre au 6 novembre 202715 jours · vacances de la Toussaint · 9 à 18 adultesPlaces disponiblesInscriptions ouvertes3 690 €par personneM’inscrire
Le prix comprend
- Billet d’avion au départ de Francfort
- Transferts aéroport / yourte / aéroport
- Les nuits au camp de yourtes à Oulan-Bator, en pension complète
- Pension complète pendant le circuit, eau minérale
- Toutes les nuits en yourte (camps et yourtes louées par les nomades)
- Voiture 4×4 avec chauffeur, carburant
- Interprète francophone, cuisiniers
- Les chamans mongols et les cérémonies
- Les ateliers d’Emeline Pajot-Sourisseau
- Droits d’entrée des parcs et musées mentionnés
- Spectacle traditionnel mongol
Le prix ne comprend pas
- Assurance annulation et assistance, à souscrire auprès de notre partenaire Chapka
- Couette : 25 €, deel : 90 €, réglés sur place
- Boissons, pourboires et dépenses personnelles
- Régimes alimentaires particuliers : végétarien 100 €, végan 150 €
Formalités
Passeport valable six mois après la date de retour. Depuis le 1er janvier 2027, les ressortissants européens doivent demander un visa en ligne sur evisa.mn (environ 60 €), pour un séjour de moins de 30 jours.
Acompte et solde
Acompte de 30 % à l’inscription, solde 45 jours avant le départ. En cas d’annulation de votre part, 30 % du prix total au minimum restent dus (article 3.2 des CGV).
Assurance
Nous ne vendons pas d’assurance. Vous souscrivez directement auprès de notre partenaire Chapka, dans les 48 heures suivant l’achat du voyage, puis vous déposez votre attestation dans votre espace client.
Votre accompagnement
Emeline Pajot-Sourisseau et les chamans mongols
Ostéopathe D.O. depuis 2014, Emeline Pajot-Sourisseau forme depuis 2017 à la libération émotionnelle : une méthode brève et corporelle, qui part des sensations du corps, sans jargon ni interprétation, pour accompagner chacun vers son autonomie. Son chemin l’a aussi menée auprès du chaman un chaman mongol.
Les chamans mongols conduisent les cérémonies. Notre guide interprète francophone et notre équipe locale vous accompagnent pendant tout le voyage.
Rencontrer l’équipeQuestions fréquentes
Ce qu’on nous demande le plus souvent
Faut-il déjà connaître la libération émotionnelle ?+
Non. Emeline l’enseigne pas à pas, et chacun repart avec l’outil pour continuer seul.
Ce voyage remplace-t-il une thérapie ?+
Non. Ce voyage relève du développement personnel. Il ne remplace en aucun cas un avis médical ni le suivi d’un professionnel de santé, et il est déconseillé aux personnes psychologiquement fragiles.
Fera-t-il froid ?+
Oui, fin octobre les nuits sont froides en Mongolie. Toutes les nuits se passent en yourte ; prévoyez des vêtements chauds en plusieurs couches et un bon sac de couchage.
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Une question avant de vous décider ?
Ce voyage ne se choisit pas sur une brochure. Appelez-nous : nous prendrons le temps de savoir ce que vous venez chercher, et nous vous dirons franchement si c’est ici ou ailleurs.