Yoga Iyengar en Mongolie

Un voyage Yoga Iyengar : Le yoga Iyengar, fondé par B.K.S. Iyengar, est une méthode rigoureuse qui se distingue par l’importance accordée à l’alignement précis du corps dans chaque posture (asana). Chaque position est tenue plus longtemps que dans d’autres styles de yoga, permettant un travail en profondeur sur les muscles, les articulations et l’esprit. Cette précision aide à éviter les blessures et à corriger les déséquilibres corporels.

Pour faciliter l’accès aux postures, le yoga Iyengar fait un usage intelligent de supports (briques, sangles, couvertures, chaises, bolsters, cordes au mur…), ce qui le rend adaptable à tous les âges et niveaux, y compris les personnes en convalescence ou à mobilité réduite. Ces accessoires permettent de maintenir les postures sans tension excessive, favorisant à la fois la détente et l’effort juste.

Au-delà de l’aspect physique, cette pratique développe la concentration, la discipline mentale et la conscience de soi. Chaque séance devient une forme de méditation en action, où l’attention est continuellement ramenée sur les sensations, la respiration et les ajustements du corps. C’est un yoga à la fois exigeant et thérapeutique, reconnu pour ses bienfaits profonds et durables.

La pratique de yoga se fera naturellement selon la météo et les conditions, les déplacements prévus dans la journée par Claire. Il n’y a pas d’horaire exacte en Mongolie ni un programme précis calculé à la minute. Laissez vous porter en toute tranquillité dans le calme des steppes mongols au fil des jours au rythme des nomades de Mongolie.

Le 28 juin 2026. Départ à destination d’Oulan Bator

Les billets d’avion aller-retour au départ de Francfort sont inclus dans le forfait. Les dates de vol ne sont pas modifiables. Le vol pour la Mongolie décolle de Francfort à 14h30 le 28 juin 2026 et le retour est prévu à 13h10 le 13 juillet 2026. Nous vous conseillons de prévoir suffisamment de temps pour l’escale à Francfort, car c’est un aéroport très fréquenté.

Si vous souhaitez plus de flexibilité quant aux dates de séjour, vous avez la possibilité de réserver un billet pour la Mongolie depuis Paris par vous même, en consultant les sites de compagnies aériennes, comme turkishairlines.com. Vous pouvez arriver quelques jours à l’avance ; dans ce cas, nous vous donnons rendez-vous directement au camp de yourtes à Oulan-Bator le matin du 10 juillet, ou bien à l’aéroport à 7h.

Le 29 juin 2026. Journée à Oulan Bator

À votre arrivée à Oulan-Bator, la capitale vibrante de la Mongolie, vous serez accueilli à l’aéroport par notre équipe locale avec une chaleureuse hospitalité mongole. Dès votre sortie de l’aéroport, vous sentirez l’effervescence de cette ville où modernité et traditions anciennes se côtoient. Nous vous emmènerons à votre campement de yourtes, situé en périphérie de la ville, un cadre reposant qui vous permettra de vous acclimater en douceur après votre voyage.

Après un petit-déjeuner de bienvenue, vous aurez l’occasion de vous reposer un moment et d’admirer les vastes étendues de steppes qui entourent la capitale. En fin de matinée, nous partirons pour une visite du grand monastère Gandan, le plus grand et le plus sacré des monastères bouddhistes du pays, où vous pourrez assister aux prières des moines et contempler la statue imposante de Megjid-Janraiseg, haute de 26 mètres.

L’après-midi, un temps de repos dû au décalage horaire.
Le soir, vous savourerez un dîner traditionnel mongol dans une yourte-restaurant, où vous dégusterez des plats bien cuisinés.
Fatigué mais émerveillé, vous retournerez à votre campement pour une nuit paisible sous la yourte, bercé par le calme et le ciel étoilé des steppes, prêt à découvrir les merveilles de la Mongolie dès le lendemain. Nuitée en yourte.

Le 30 juin 2026. Khogno Khan

Après un copieux petit-déjeuner, nous prendrons la route vers l’ouest, en direction de la magnifique province d’Arkhangai, réputée pour ses paysages à couper le souffle. Ce voyage vous conduira au cœur de la Mongolie authentique, où l’immensité des steppes se dévoile à perte de vue, entrecoupée de vallées verdoyantes et de montagnes majestueuses. Chaque virage sur la route offre un nouveau tableau d’une beauté naturelle saisissante, et une envie irrésistible de vous perdre dans ces vastes étendues vous saisira.

En fin de matinée, nous arriverons dans un monastère niché au creux des montagnes, un lieu empreint de spiritualité et de calme absolu. Vous y serez invités à participer à une séance de méditation, où le silence et la sérénité des lieux vous aideront à vous reconnecter à vous-même et à la nature environnante. Après la méditation, une promenade vous permettra d’explorer les alentours et d’admirer la beauté mystique de cet endroit sacré.

Le soir, vous serez confortablement installés dans des yourtes traditionnelles, chacune équipée de 4 lits pour un confort simple mais authentique. Le dîner, composé de plats traditionnels mongols, vous offrira une immersion dans la culture locale, avant de vous reposer sous le ciel étoilé de la steppe, bercé par le calme infini de la nuit mongole.

Le 1 juillet 2026. Ovgunt / Karakorum

Après une nuit paisible passée au pied des majestueuses roches ciselées des monts mythiques de Khogno, nous prendrons la route vers Karakorum, l’ancienne capitale de l’empire mongol, qui résonne encore de l’histoire glorieuse des khans et des caravanes de la route de la soie. En approchant de cette ville légendaire, vous ressentirez l’empreinte du passé, là où les pierres semblent encore chuchoter les récits d’une époque révolue.

Notre première halte sera le monastère Erdene Zuu, le plus ancien monastère bouddhiste à structure fixe en Mongolie, avec ses imposants murs blancs ponctués de stupas qui évoquent l’harmonie entre spiritualité et histoire. Vous aurez l’occasion de déambuler parmi les temples et d’admirer l’architecture, tout en vous imprégnant de la quiétude et de la sagesse de ce lieu sacré.

L’après-midi, nous explorerons le marché local animé, véritable cœur de Karakorum, où les étals débordent de produits artisanaux et de trésors traditionnels. Une visite au musée vous plongera dans l’histoire fascinante de la Mongolie, où des objets ancestraux et des récits captivants révèlent le riche patrimoine de cette terre.

Le 2 juillet 2026. Karakorum /Source d’eau chaude naturelle

Après environ trois heures de route à travers les vastes steppes de Mongolie, nous serons chaleureusement accueillis par une famille de nomades vivant dans une vallée à la beauté envoûtante, dominée par la source thermale de Tsenkheriin Rashaan. Ce centre d’eau thermale, niché au cœur de la Mongolie centrale, est une véritable oasis naturelle, autrefois abandonnée mais désormais réaménagée pour offrir un moment de détente inoubliable. L’eau, jaillissant à 72°C, est réputée pour ses vertus curatives, notamment grâce à sa composition riche en soufre et en sodium, idéale pour traiter les rhumatismes, les affections de la peau et les troubles respiratoires.

Vous aurez la chance de vous baigner dans ces eaux apaisantes, entouré de la tranquillité des steppes et du ciel infini qui semble veiller sur cet endroit secret. L’air pur et vivifiant de la vallée ajoutera une dimension de bien-être à cette expérience déjà unique.

Vous serez logés sous des yourtes traditionnelles louées à des éleveurs locaux, où simplicité et authenticité se rejoignent. Bien que le confort soit sommaire, chaque nuit passée dans ces habitations ancestrales vous rapprochera un peu plus du mode de vie des nomades mongols. Le dîner, préparé par vos hôtes nomades, vous fera découvrir la cuisine locale, en harmonie avec les traditions séculaires de cette terre sauvage.

Le 3 juillet 2026. Séjour chez les nomades de Tsagaan Sum

Nous aurons la chance de profiter de panoramas à couper le souffle sur l’immensité de la vallée qui s’étend à perte de vue, une véritable invitation à l’évasion. La matinée sera dédiée à l’exploration du quotidien des nomades des steppes, où vous serez témoins de leur vie simple, en harmonie avec la nature et les éléments. Chaque geste de leur routine révèle un savoir-faire ancestral transmis de génération en génération.

Après un court transfert en véhicule, nous atteindrons les majestueux monts Khogno, couverts de mélèzes et entourés d’une nature intacte. Dans l’après-midi, une marche tranquille de trois heures nous emmènera sur les sentiers des montagnes Tuvkhni. Au sommet, perché comme un joyau, se trouve le temple Tuvkhni, un lieu empreint de spiritualité et de sérénité. La vue depuis le sommet est un véritable spectacle, offrant un aperçu de la magnificence de la région.

Après cette ascension et la visite du temple, nous reprendrons la route pour une vingtaine de kilomètres avant de retrouver notre campement pour la nuit. Vous passerez la nuit dans une yourte traditionnelle, louée par des éleveurs locaux, où vous serez immergés dans l’authenticité de la vie nomade.

A noter : 40+20 km en 4×4 et randonnée à pied dans l’après-midi. Dénivelé peu important. 3h de marche environ. Le soir, yourte louée par les familles nomades. Dîner traditionnel Horhog très apprécié par les Mongols : agneau cuit par des galets de la rivière chauffées, légumes. Une fois de plus, vous apprécierez l’habilité de nos cuisiniers !

Du 4 au 6 juillet 2026 : Les journées d’échanges et d’apprentissage intense dans la vallée de l’Orkhon

Pendant ces trois jours magiques, nous nous immergerons dans la splendeur sacrée d’un parc naturel d’une beauté époustouflante. Installés au cœur de la nature, dans des tentes nichées entre les collines ondulées et les vastes plaines, vous serez bercés par le souffle du vent et le chant des oiseaux. Ce cadre naturel nous offrira l’occasion unique de pratiquer de yoga et de détendre en pleine nature sauvage.

Au-delà des pratiques de yoga, ces moments seront marqués par le partage et l’échange entre les participants et les habitants du pays, dans une atmosphère de respect mutuel et d’apprentissage collectif. 

Du 7 au 8 juillet 2026 : Séjour paisible au lac Ogui

Le lac Ogui, véritable joyau niché au cœur des vastes steppes mongoles, est un lieu empreint de sérénité et de mystère. Entouré d’étendues infinies où l’horizon semble se perdre, il surgit tel un mirage, offrant un contraste saisissant avec la nature sauvage qui l’entoure. Ses eaux tranquilles, reflétant le ciel bleu azur, créent un paysage presque irréel, où le silence invite à la contemplation.

Ce séjour au bord du lac Ogui sera une parenthèse apaisante, propice à la détente et à la reconnexion avec soi-même. Le lac, refuge naturel pour une faune exceptionnelle, est également le théâtre du ballet des oiseaux migrateurs qui s’y rassemblent avant de poursuivre leur voyage. Les majestueux rapaces, tels que les aigles et les vautours, planent souvent dans le ciel, ajoutant une touche de mysticisme à cet endroit sacré.

Vous serez accueillis dans des yourtes confortables, offrant une immersion totale dans la culture nomade. Les journées seront rythmées par des promenades au bord du lac, des moments de méditation face à cette nature préservée et des repas préparés avec soin par les éleveurs locaux. C’est un lieu où le temps semble suspendu, un véritable sanctuaire de paix au cœur de la Mongolie, où chaque instant est une invitation à la contemplation et au ressourcement.

Le 9 juillet 2026 : Retour à Oulanbator

Nous quitterons les vastes étendues sauvages et nous mettrons en route vers l’est, en direction de la capitale. Au fil de notre progression, le paysage changera radicalement. Les steppes verdoyantes cèderont peu à peu la place à une végétation plus aride, tandis que des dunes dorées commenceront à se dessiner à l’horizon, comme des vagues figées dans le temps. Ces paysages désertiques, témoins du contraste saisissant de la Mongolie, éveillent une certaine nostalgie, rappelant la beauté brute et sauvage que nous laisserons derrière nous.

Après plusieurs heures de route en 4×4, nous atteindrons Oulan-Bator, où nous retrouverons la modernité de la capitale. Le soir venu, nous partagerons un dernier dîner chaleureux sous une yourte, entourés de l’équipe locale. Ce moment sera l’occasion de revenir sur les expériences vécues, de célébrer ces instants passés ensemble et d’achever ce voyage avec un sentiment de gratitude, avant de retrouver la vie urbaine.

Le 10 juillet 2026 : Oulan-Bator

Dès les premières lueurs du jour, laissez-vous envoûter par
l’effervescence de la fête de Naadam. À Khui Doloon Khudag, dans une
vallée splendide à 25 km d’Oulan-Bator, les courses de chevaux de 3 ans
vous transporteront au cœur de l’âme mongole. Imaginez-vous entouré de
Mongols habillés de leurs plus somptueux deel traditionnels, partageant
leurs sourires et leur excitation palpable. Le spectacle de ces chevaux,
symbole de liberté et de puissance, galopant à travers les steppes, est
inoubliable.

Après un déjeuner libre dans une yourte-restaurant
typique, vous rejoindrez le stade central en plein cœur de la capitale
pour assister à des compétitions passionnantes telles que le tir aux
osselets (shagai) et le tir à l’arc, deux disciplines où adresse et
précision se rejoignent. La journée se clôturera par un dîner festif et
un spectacle sous une yourte chaleureuse.

Le 11 juillet 2026 : Gigantesque Festival de la Fête de Naadam de Mongolie.

Le matin, l’ouverture officielle de Naadam s’annonce majestueuse.
Dans le stade central, des cavaliers d’honneur, brandissant fièrement
les bannières ancestrales, font leur entrée dans une parade
spectaculaire. Le président de la République prononcera un discours
solennel, suivi de danses et de chants traditionnels qui célèbrent la
richesse culturelle de la Mongolie. C’est un moment empreint d’émotions
qui rassemble les âmes.

L’après-midi, place à la lutte mongole.
Les mongols, vêtus de leurs tenues traditionnelles, s’affrontent avec
force et technique, dans une ambiance électrisante. Le soir, profitez
d’un dîner sous yourte et d’un concert intime, où la musique mongole
résonnera encore dans votre esprit avant de vous reposer sous une yourte
étoilée.

Le 12 juillet 2026 : Journée d’intégration et de liberté

Vous avez connu la Mongolie dans le calme et la festivité. A présent, vous avez deux choix durant cette journée. Vous pouvez vous rendre en bus local par vous même au centre ville pour participer à la suite de la Fête de Naadam, soit vous pouvez rester tranquille au village de yourte pour vous reposer avant de reprendre le vol le 13 juillet 2026. La journée est une journée de liberté où le choix vous appartient.

Le 13 juillet 2026 : Retour en avion.

Notre chauffeur vous attend le matin tôt pour vous ramener à l’aéroport.

Le prix du voyage est 3 580 euro TTC au départ de Francfort

Le prix comprend :

-Transferts aéroport / yourte / aéroport,

-Avion aller retour à bord de la compagnie nationale de Mongolie MIAT Francfort Oulanbator Francfort en classe eco,

– Les nuits prévues au camp de yourte à Ulaanbaatar en pension complète,
– Pension complète durant l’excursion, eau minérale,
– 3 nuits en yourte confortable avec douche chaude,
– 1 nuits en famille nomade,
– Voiture 4×4 + chauffeur,
– Carburant,
– Interprète francophone,
– Cuisiniers,
– Guides locaux lors des randonnées,
– Cours de yoga,
– Droits d’entrée des parcs et musées mentionnés,
– Spectacle traditionnel Mongol,
– Matériel (Chez les familles lits, matelas et couverture fournies par l’agence. Table et chaises de camping).

Le prix ne comprend pas :

• Les ressortissants de la France et de l’Union européenne sont soumis à l’obligation d’avoir un visa.
• Pourboire, boissons autres que thé, café, eau minérale, Toute prestation non mentionnée, non prévue dans le programme,
• Acheminement aérien jusqu’à Francfort depuis votre domicile aller retour,
• Assurance rapatriement/Assurance annulation.

Options :

– Les extensions

Renseignement : 01 30 45 20 60

Pour effectuer la réservation de votre circuit, merci de nous confirmer votre accord par mail ; date à laquelle la compagnie aérienne a accepté de maintenir les prix fixes des billets d’avion :
[email protected]

Vous pouvez remplir la fiche d’inscription en nous retourner par mail scanné :
– Le dossier d’inscription,
– L’acompte,

Le solde de votre voyage sera à régler :

– Par chèque ou virement sous les 30 jours avant votre arrivée en Mongolie
L’agence ORSO décline toute responsabilité quand au déroulement des prestations confirmées en cas de non respect des modalités de paiement ci-dessus.

Conditions d’annulation
Tout voyage sera donc considéré comme confirmé une fois le paiement en notre possession. Ce voyage n’est pas annulable. En cas d’urgence non prévu, il faut avoir souscrit à une assurance annulation qui vous remboursera selon les clauses indiquées.